"Es por salud"

Para el desayuno, media marraqueta con un cuadrado de 5 cm de quesillo, con media cucharada de palta y media taza de leche cultivada next. Sólo eso. Entre las 7 y las 9 de la mañana. Desayuna como rey, almuerza como príncipe y cena como mendigo me dijo la doctora, y como mendigo me comporto; un mendigo que recoge los papeles de chocolate de la basura para langüetear lo que quede en el empaque, un mendigo que junta moneda a moneda y compra un paquete de papas fritas en un negocio, que se lo come en silencio para que nadie le pida, que luego bota el envase en una caja dentro del basurero para que su madre no lo viera.

Para media mañana, 5 galletas de agua light, con 4 almendras y 1 cucharada de mermelada endulzada con stevia. Si el hambre es demasiada, puedes chupar las almendras hasta sacarle toda su leche y una vez deshidratadas en tu boca, morder de a poco sus partes, finalmente comertelas todas y tomarte un vaso de agua al seco. Si después de eso tienes hambre, usa la grasa que tienes de reserva y cierra la boca.

Al almuerzo, debes comer lento, masticar 20 veces antes de tragar. Puedes comer media taza de arroz integral con un pedazo de pescado, del porte de la palma de tu mano, ¿qué? ¿que tu mano es mucho más chica que las otras manos? pues mejor.

No se te ocurra pedirle un chocapic a tu compañera de curso, ella puede comerlo, tú no.

Si después del colegio tienes hambre, ándate caminando a tu casa. No importa que vivas a 5 kilómetros, puedes comerte una galleta de arroz si no aguantas, 0% sodio. 0% azúcar, 0% sabor pero 100% eficacia.

Si llegas a tu casa empapada en sudor es una clave señal de que aún tienes sobrepeso. Pero tranquila, ya vas a ver como después de 6 meses con esta misma rutina te va a caber el vestido que te compró tu mamá.

¿Estás llorando? ¿Pero por qué lloras si eres una niña tan inteligente? Además vas a ser tan bonita dentro de 6 meses. Alégrate!

En qué estaba? en la cena. Cena como mendigo. Lo mismo que al almuerzo pero sin arroz ni pescado. Agrégale un bowl de lechuga aliñada con biosal y 3 almendras.

De fruta puedes comer 1 manzana a la semana. Uvas, guindas y mango no. Tiene mucha azúcar. Puedes dividir una manzana en 7 partes iguales, y te comes una parte de postre cada día, pero antes de las 8 de la tarde. Todo lo que comas después de las 8 de la noche se convertirá en papada, todo lo que comas después de las 8 de la noche se convertirá en tu peor enemigo. Todo lo que comas después de las 8 de la noche será un hombre desesperado por meterlo en cualquier lado, y nadie quiere comerse un hombre desesperado, nadie quiere comerse una gorda.

Después de las 8 de la noche quédate acostada mirando el late farandulero del mega mientras saboreas con tu boca un insípido pedazo de hielo .